Brûler les graisses grâce à son alimentation
Lorsque l'on veut maigrir, il est nécessaire de s'intéresser à la nutrition. Comme je vous l'avais déjà dit, les glucides ne sont pas des...
Détox' : 3 programmes sur mesure
Suite de l'article Cure détox' Programme à choisir selon nos besoins et nos capacités. Une journée - Suite à un excès, un repas...
5 fruits & légumes par jour
Les fruits et légumes sont riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en anti-oxydants. Ils apportent à l'organisme de l'énergie et...
Le sucre : Une véritable drogue
Cet article est une suite à l'article sur "Le grignotage". Saviez-vous que le sucre est un véritable poison ? Le goût sucré active la...
Le grignotage : Un fléau pour notre ligne !
Le snacking (ou grignotage), c'est la prise alimentaire entre les repas d'aliments souvent gras et/ou sucrés et dépourvus de...
L'hydratation
Pourquoi faut-il boire de l'eau ? Composant principal de notre corps (environ 70%) et source d'énergie, elle est indispensable à notre...
Cure détox'
Faire une cure détox' permet de lutter contre la cellulite, de perdre rapidement les premiers kilos ou encore, de donner un coup de fouet...